Keseleo? Jangan Langsung Dipijat! Ketahui Penanganan yang Benar

Mengalami keseleo atau terkilir saat beraktivitas tentu sangat menyiksa. Namun, ada mitos keliru di masyarakat bahwa keseleo harus langsung disembuhkan dengan cara dipijat. Faktanya, saat keseleo—terutama dalam beberapa jam pertama—Anda harus menghindari memijat atau menekan area yang cedera. Memijat area yang baru saja mengalami cedera justru dapat memperparah pembengkakan dan kerusakan jaringan di dalamnya.

Prinsip utama dari Rileksin Pijat Panggilan adalah utamakan keamanan, baru relaksasi. Pijat relaksasi sebaiknya baru dilakukan setelah kondisi tubuh benar-benar membaik dan siap.

Langkah Penanganan Pertama Saat Keseleo

Jika Anda atau orang terdekat mengalami keseleo, lakukan beberapa langkah pertolongan pertama berikut ini untuk meredakan gejalanya:

• Kompres Dingin: Kompres area yang cedera dengan es selama 15–20 menit untuk membantu mengurangi bengkak dan nyeri.
• Istirahatkan (Rest): Hindari aktivitas berlebihan dan istirahatkan bagian tubuh yang sedang cedera.
• Kurangi Beban: Hindari menumpu berat badan pada area tubuh yang keseleo.
• Tinggikan Bagian yang Cedera: Posisikan bagian yang cedera lebih tinggi dari jantung guna membantu mengurangi pembengkakan.

Kapan Harus Segera ke Tenaga Medis?

Jangan anggap sepele cedera Anda. Segera periksakan diri ke dokter atau tenaga medis profesional jika menemukan tanda-tanda berikut:

• Rasa nyeri yang dirasakan sangat berat.
• Pembengkakan semakin parah dari waktu ke waktu.
• Mengalami kesulitan saat berdiri atau berjalan.
• Bentuk sendi terlihat tidak normal.
• Muncul rasa kebas atau mati rasa pada area sekitar cedera.

Kembali Bugar dengan Rileksin Pijat Panggilan

Setelah kondisi tubuh dan area cedera Anda sudah pulih, saatnya mengembalikan kesegaran tubuh secara menyeluruh. Rileksin Pijat Panggilan siap datang langsung ke lokasi Anda di wilayah Bekasi, Jakarta, Bogor, Depok, dan Tangerang (Jabodetabek) untuk memberikan pelayanan pijat profesional.

Didukung oleh terapis profesional yang berpengalaman, privasi yang terjaga, serta layanan yang aman dan nyaman langsung di rumah Anda.

Booking Sekarang via WhatsApp dan jadwalkan sesi pijat Anda bersama Rileksin, solusi tepat untuk tubuh yang kembali rileks dan segar!